體育活動課程幫助久坐不動的大學生

作者:Angle    發表日期:2018-09-17 12:09:55

  過去的研究表明,當學生從高中過渡到大學及以後,身體活動水平往往會迅速下降,盡管體育活動提供一系列的健康和其他福利,而在大學裏制定或維持的習慣往往會跟隨人們進入他們的成年人住。

  「過去的研究表明,在大學裏有一個要求是有益的,「從本質上講,這些研究 - 包括我們在大學的一些研究 - 表明,大學生活不積極的學生往往會在以後的生活中保持不活躍狀態。」

  Cardinal及其同事在2012年發表的一項全國性研究中發現,盡管受到體育組織和國家衛生機構的關注,但只有不到40%的大學要求學生完成任何體育活動教育要求以獲得本科學位。缺乏身體活動對健康的影響頭髮稀疏治療推薦

  Cardinal和Kim希望更好地了解體育教育要求政策的影響。在他們的研究中,他們比較了兩所大學學生的運動動機,能力和活動水平 - 一個有體力活動要求,一個有沒有 - 看看需要體育活動課程的政策如何影響學生的行為。

  總共有來自兩所大學的953名學生參加了這項研究,完成了關於他們參加體育活動課程的動機的在線調查; 他們在活動中的能力和他們的身體活動水平頭髮稀疏治療推薦

  結果顯示,被要求參加體育活動課程的學生缺乏積極性的動機,這表明該要求吸引了那些可能不會自己從事體育活動的學生。他們還發現學生的動機隨着他們在學校的繼續而增加,青少年和老年人比新生更有動力。

  「我們發現那些沒有動力的人最初可能對這項要求不太滿意,但其中一些實際上已經過了,並且更有動力繼續進行身體活動,」Cardinal說。

  他支持一項體育活動政策,其中包括一項所需的學術課程,重點關注終身健康健康頭髮稀疏治療推薦,以及一個高質量的體育活動教育課程組件,重點是技能獲取,發展和樂趣,從冒險運動到尊巴舞,以及介於兩者之間的一切。這是俄勒岡州的一種政策。

  「這種組合教導了終身健康的概念,了解如何以及為什麼要積極參加體育活動,以及體育活動教育中的指導,以便學生對課程結束後繼續活動的能力充滿信心,「這種組合似乎具有最好的結轉價值。」

  雖然有些人可能對全面要求的想法感到憤怒,但這樣的政策實際上可以為所有學生提供更公平的機會,而不僅僅是那些已經傾向於參與的人,Cardinal建議。

  「如果我們向所有人提供這些計劃,那麼每個人都有機會了解身體活動的潛在好處,」他說。「我們知道,定期的身體活動參與對健康有益,具有認知益處,並且會刺激創造力。因此,很難做出令人信服的案例,不應該被要求脫髮治療。」

  「這不僅僅是受益的學生,」Cardinal補充道。「社會也受益。例如,2016年在心髒協會雜志上發表的一項研究發現,符合國家體育活動指南的成年人每年每年節省2,500元的醫療費用。」